وصفة رائعة لتنحيف البطن و ازالة الكرش

وصفة رائعة لتنحيف البطن وازالة الكرش

وصفة رائعة لتنحيف البطن و ازالة الكرش

تعاني بعض النساء من ترهلات البطن ،و يخجلن من لبس ملابس ضيقة كونها تظهر شكل البطن الغير مرغوب فيه ،وصفة اليوم اكثر من رائعة ومجربة  للحصول على بطن مسطح و مشدود ، لكنها طبعا لا تنقص الوزن ،اذا داومت عليها ستعطيك نتائج رائعة .

مكونات الوصفة

ملعقة كبيرة زنجبيل بودرة

4 ملاعق من كريم غليسيرين (اذا لم يتوفر عوضيه بفازلين للجسم او اي كريم للجسم متوفر لديك )
 
تطبيق الوصفة 

خذي دش خفيف واعملي  تقشير لمنطقة البطن جيدا و بعد الاستحمام ضعي فوطة دافئة على البطن لفتح المسام و ضعي الخليط على بطنك، 

 دلكي جيدا لمدة لاتقل عن 10 دقائق، فالتدليك يدخل الخليط في اعماق البشرة لتحصلي على نتائج افضل واسرع ،قد تحسين ببعض الحرارة لان الزنجبيل لاذع قليلا ،بعد ذلك تحضرين كيس بلاستيكي و تلفينه حول بطنك بالكامل و يجب ان تلفيه 3 لفات كاملة ،و بعدها البسي فوقه حزام البطن الخاص .


ابقي الخلطة و الحزام على جسمك لمدة 6 ساعات او لليلة كاملة ،كرري هذه العملية يوميا ولو لمدة 10 دقائق كل يوم ،و تحركي به كي  تحصلي على افضل النتائج .

لا تنسي ان ممارسة الرياضة وخاصة رياضة البطن و التحرك كثيرا و تناول غذاء متوازن و صحي يبقي بطنك جميلا و مسطحا و مشدودا و  يبدو جسمك متناسقا و جذابا .