اسلوب الفلاي ليدي لتنظيم و ترتيب المنزل التي ستغير حياتك

حياتك ستتغير مع طريقة الفلاي ليدي لتنظيم بيتك و حياتك

ترغب كل سيدة في لحظة هدوء و راحة دون منغصات او اعمال منزلية ، لكن رغبتها هذه تصطدم بواقع مرير ، اطباق تحتاج لغسل و ملابس مرمية هنا و هناك  ، غرف في حالة فوضى و مطبخ متسخ و و و ....

عليك سيدتي ان تجدي حلا لهذه الحالة و تستعيدي السيطرة على حياتك و تنظمي منزلك و تريحي بالك ، كل مشاكلك ستختفي مع نظام الفراشة الفعال و الرائع لتنظيم بيتك و حياتك دون قضاء الساعات الطويلة في التنظيفات المرهقة  .

 
اردت ان اشارككم هذا النظام الرائع الذي هو نظام الفلاي ليدي الذي غير حياتي كليا و غير نظرتي المتعبة لعمليات التنظيف و التنظيم التي جربت العديد منها و النتيجة انني كل مرة اعود لنقطة الصفر و يعود بيتي في حالة كارثية بلمح البصر .





 
و بتطبيقي لنظام الفراشة و اتباعي للكثير من طرق تنظيم الوقت الفعالة تغيرت حياتي جذريا و اصبحت حرة من ضغوطات العمل و المنزل و الاطفال ، صار لي وقت خاص طويل و راحة نفسية رائعة ارجو ان تصل اليها كل انثى .

 
هيا معي لتغيري حياتك للافضل ، لننطلق معا .....





تعريف نظام الفراشة :

هي طريقة تنظيمية فعالة و بسيطة لتنظيم و تنظيف البيت اساسها منع التراكم اليومي للاوساخ و الصيانة الدائمة للبيت لتسهيل عملك المنزلي و بتطبيق هذا النظام سيكون بيتك دائم الاستعداد لاستقبال ضيوفك في اي وقت و دون طوارئ  .

في 22 يوما و خطوة بخطوة ستبنين روتيناتك اليومية  و الاسبوعية و الشهرية لمهامك المنزلية و ستجدين بيتك في غاية التنظيم و حياتك منظمة و مرتبة و ستجدين الكثير من الوقت الخاص بك تفعلين فيه ما يحلو لك و بيتك غاية في التنظيم  .


لكن هذه العادات التي يتضمنها نظام الفراشة لا تطبق بين ليلة وضحاها ، بل سيتطلب الامر بناءها واحدة بعد واحدة و لمدة ، لان العادة تحتاج عموما لمدة عشرين يوما لتترسخ في الانسان و تصبح الية عند القيام بها .

يرتكز نظام الفراشة على اسس بسيطة و سهلة :


تطبيق الروتينات خطوة بخطوة
مخطط التنظيفات
السرعة في انجاز المهام .


قواعد نظام الفراشة الاحدى عشر :


1*لمعي الحوض كل ليلة
2*قومي بروتيناتك الصباحية و المسائية كل يوم
3*البسي جيدا من راسك الى قدميك كل صباح
4*لا تتركي شيئا ورائك ، اعيدي كل ما تستخدمينه الى مكانه فورا
5*لا تقومي بعملين او اكثر في نفس الوقت
6*لا تقومي بعمل يستغرق انجازه اكثر من ساعة
7*اعتني بنفسك جيدا كل يوم
8*اعملي بسرعة لتجدي وقتا كافيا لنفسك
9*ابتسمي و اضحكي فالسعادة قرا ، فكري بانك سعيدة و ستصبحين كذلك.
10*مبدا الترتيب : كل شيء في مكانه و مكان لكل شيء
11*عناصر الفرز ثلاثة : الرمي ، الصدقة ، الترتيب


خطوات الفراشة في ثلاثين يوم :


اليوم الصفر من شهر تطبيق نظام الفراشة                     

تلميع الحوض :

 و لان الحوض بؤرة للاوساخ و الجراثيم و صعب التحكم فيه بحيث يتسخ بسرعة كبيرة فهو اول شيء نطبقه في نظام الفراشة ، حوض لامع و نظيف قبل النوم يعطيك احساسا رائعا في الصباح و يسمح لك بالقيام باعمال المطبخ كالطهي و تجهيز وجبة الافطار دون جبال من الاواني المتراكمة .                 

إذن المهمة الأولى التي تقترحها الفراشة هي تلميع  الحوض:                                                 
*غسل الأواني و تجفيفهم و حفظهم في أماكنهم.   
*تنظيف الفرن و أسطح العمل.                         
*تنظيف الأرضية و إخراج القمامة.                       
على أن لا تتجاوز المهمة عشرين دقيقة و ذلك كل ليلة بعد وجبة العشاء
 و بهذا تحاربين الروائح المزعجة و خطر الأمراض و الميكروبات

فراشاتي الغاليات تنظيف الحوض مهمة قد تبدو بسيطة و بديهية لكنها في الواقع جد مهمة لانك ايتها الفراشة تبنين روتينات جديدة منظمة تقومين بهاوكل يوم حتى تصبح الية عندك تقومين بها دون تفكير .

و رغم البساطة الظاهرة للمهمة فإن نظام الفراشة مبرمج على ان كل شيء تفعلينه يجب أن يقوم على خطة و تحضير مسبق ..و إذا كنت ستبدئين يوم تنظيف منزلي مريح إبدئيه من الليلة السابقة لتنجح العملية.
لذلك إذا كنت ممن يؤخرون تنظيف الحوض إلى الصباح هذه عادة جيدة لتكسبيها هذا الشهر الليلة و كل ليلة لمعي حوضك قبل أن تنامي.




 10خطوات ذهبية لمطبخ نظيف طول الوقت 


اليوم الأول من شهر تطبيق أساليب الفراشة :

اكيد كان الدخول إلى المطبخ صباحا ممتعا و إعداد   الفطور اسرع لأن الحوض خال من الصحون و الكؤوس.

مهمتك الثانية هي :

تجملي فأنت عروس... 
            

                      
وتحديدا..تأنقي، صففي شعرك ،اعتني بنفسك...من الرأس إلى القدمين.
نحن نساء جميلات  شئنا أم أبينا سواء كنا عاملات او ماكثات في البيت و المظهر المرتب يزيد من قيمتنا، كما لا تنسوا احتمال الزيارات المفاجئة وكيف نترك الطارق على الباب لساعة و نحن ...نغير ملابسنا!!!!

 اذن البسي جيدا و صففي شعرك ، اهتمي ببشرتك ، مكياج خفيف و عطر جذاب و ها انت احلى انثى في العالم .
وافضل وقت للاهتمام بنفسك هو في الصباح فور استيقاظك و اذا كنت اما استيقظي قبل الجميع و اعطي لنفسك لحظة جمال تهتمين فيها بنفسك و تدللينها .
 يجب ان تقومي بهذه المهمة صباحا لانك قد لا تتمكنين من القيام بها لاحقا بسبب انشغالك بامور اخرى .




 خطوات سهلة لتعتني بنفسك يوميا و تكوني احلى عروس


المهمة التالية لليوم هي....

تبريد نقطة ساخنة..

ماهي النقطة الساخنة؟!   
  

هي المنطقة حيث يسود اللانظام ،يتكدس و يعود باستمرار.....طاولة المطبخ ،غرفة الجلوس  ،أدراج في الغرفة ، طاولة المدخل ، خزانة الأحذية ، مكتب ابنك .....

تقترح الفراشة هذا المساء.أن تحددي منطقة ساخنة...ضعي الكرونو على دقيقتين و حاولي تبريدها(فقط حاولي تخفيف الإزدحام عليها)
ليس عليك إنهاءها كلها.
دقيقتان تكفيان لليوم الأول.



خمسة طرق فعالة تخلصك من الفوضى في منزلك                                               

اليوم الثاني

كتابة الملصقات التذكيرية

مهمة اليوم الثاني من الدورة بسيطة أكتبي الأعمال التي تريدين إدخالها في روتيناتك و التي قدمتها الفراشة سابقا :
*تلميع الحوض.
*لحظة جمال كل صباح.
*دقيقتين تبريد مناطق ساخنة.

أكتبي هذه المهام في ملصقات تذكيرية(post-it ) وعلقيها في الأماكن التي تمرين عليها باستمرار،أو الأماكن التي تفعلينها فيها:
تلميع الحوض على الثلاجة أو فوق الحوض.
تجملي فأنت عروس في الحمام أو في غرفة النوم.
لماذا؟!!!
لأنك قد تنسين إلتزامك باكتساب هذه العادات و تكسرين نظام العشرين يوما لتثبيتها و تعليقك لهذه الملصقات مؤقتا يضمن بأنك لن تنسي تطبيقها .



 
اليوم الثالث من تطبيق نظام الفراشة :


خطوة اليوم الثالث الواثقة       

كوني إيجابية.

كيف تكونين إيجابية؟!!!
*بمحاربة الأفكار السوداء التي تقللل من تقديرنا لأنفسنا،و تحبط معنوياتنا مثل: النظرة الداخلية  السيئة، العجز،الكسل...                               
*تقديم حجج إيجابية لمخالفة الأفكار السوداء،و تتسجيلها من أجل قراءتها عند لحظات الضعف و التراجع
*حفزي نفسك بعبارات ايجابية : انا استطيع ، يمكنني فعل اي شيء اذا صممت ، ارادتي كالفولاذ  ، لن ادع اي شيء يثنيني عن هدفي ، انا متميزة ، لا للمستحيل .
*التذكير اليومي بالعادات الجديدة المكتسبة.
*مراجعة الدوافع و الحوافز .



10نصائح ثمينة لتحبي نفسك و تقدريها  



اليوم الرابع :

الخطوة الواثقة لربة البيت المتألقة في اليوم الرابع من تطبيق أساليب الفراشة هي : 
                 
إعداد ملابس الغد كل ليلة......



 

ما ستفعلينه لاحقا في برنامجك التنظيمي هو إضافة مهمة تجهيز ملابس الغد باختيار و إعداد ما سترتدينه غدا أنت و أفراد أسرتك دون أن تنسي المرفقات كالإكسسوارات و الأحذية و الحقائب....و وضعه حيث يتم ارتداؤه صباحا(على كرسي مثلا) من أجل أن تكوني متحضرة لكل الإحتمالات ولا تضطري لارتداء أي شيء تجدينه أمامك في الصباح إذ : 
*ستتمكنين من التأكد بأن ما يرتديه أفراد أسرتك نظيف و مكوي ولا ينقصه اي شيء .
* ستربحين الكثير من الوقت عند الإستيقاظ صباحا....حتى إذا كنت متأخرة.
* ستجدين مجالا للتركيز على تنسيق القطع و الألوان و التأكد من محتويات وترتيب الحقائب و تلميع الأحذية..


اليوم الخامس من تطبيق أساليب الفراشة

ستكون خطوتنا الثابتة التالية هي :

كتابة مسودة الروتينات.  

توصي الفراشة بأخذ كراسة أو حافظة وعلى ورقتين منفصلتين سجلي الروتينات المؤقتة:                       

روتينات الصباح:                           
*تجملي فأنت عروس،
*مراجعة الملصقات التذكيرية و قائمة المحفزات و الدوافع والعبارات الإيجابية.                             
*تبريد نقطة ساخنة لدقيقتين.


روتينات المساء:
*تلميع الحوض.
*إعداد ملابس الغد.
*تبريد نقطة ساخنة لدقيقتين.


التسجيل يكون بقلم الرصاص من أجل التغييرات اللاحقة على الجداول.

الهدف من كتابة الروتينات:
*المساهمة في إكتساب العادات و ترسيخها .       
* التذكير بالأعمال و أوقاتها.
*جعل الأمور تحدث وحدها شيئا فشيئا بشكل أوتوماتيكي وبدون بذل المجهود الفكري.



 8عادات صحية لصباح نشيط و مثمر


يمكنك وضع روتينات لكل نواحي الحياة من اجل السعي لتنظيمها و ترسيخها .


اليوم الساس :

 تبريد منطقة ساخنة ل 20 دقيقة :



خذي ركنا صغيرا في المنزل و ابداي بتخفيف الضغط و الازدحام و التكدس عليه مع تطبيق قاعدة :الرمي ،الصدقة ،الترتيب مع الاستعانة بالصناديق .

التزمي بمدة عشرين دقيقة يوميا واذا كانت المنطقة كبيرة قسميها لمناطق صغيرة تكفيها مدة عشرين دقيقة يوميا وبعد عدة ايام تكونين قد انتهيت منها .

و بهذه الخطوة ستجدين لاحقا ان التنظيف العميق اسهل و اسرع لانك خففت الضغط على المناطق المهمة في بيتك والتي تتشكل فيها الفوضى بسرعة .

حافظي على دقيقتي التبريد في المساء لتخففي الضغط على المناطق التي تزدحم بسرعة ، كطاولة المطبخ و غرفة الجلوس و طاولة المدخل وغيرها .


 
اليوم السابع من تطبيق اسلوب الفلاي لايدي :


ترتيب السرير : 

رتبي سريرك و اسرة اطفالك فور الاستيقاظ من النوم ، قد لا يبدو الامر مهما و لكنه كذلك ،لانه يحتل نسبة ثمانين بالمئة من الغرفة وبهذا يحتل مساحة بصرية كبيرة فاذا كان مرتبا بدت الغرفة عموما منظمة واذا كان العكس بدت الغرفة فوضوية .

كما ان ترتيب السرير اليومي يحافظ على الملاءات و الفراش من التلوث بالغبار و الاتربة و غيرها من ما ننقله اليها كل ليلة .
لن تستغرق العملية دقيقتين ،افتحي النوافذ للتهوية ،رتبي الملاءات و الوسائد ،اعيدي الغطاء ، واغلقي النافذة واستمتعي بالراحة النفسية طول النهار .


20خطوة للمحافظة على نظافة غرفتك

  ضعي عملية ترتيب السرير في ملصقاتك التذكيرية و ضمن اولى  روتينات الصباح .


اليوم الثامن من خطوات الفراشة :

حمام نظييييف

في كل يوم عليك :

*تهوية الحمام و المرحاض .
* تنظيف مرحاضك جيدا بوضع منتوج تنظيف الحمام و افركي جيدا باستعمال فرشاة المرحاض.
*ضعي بخاخ به ماء و قليل من سائل غسيل الاواني و القليل من ماء جافيل و استعمليه لتنظيف اسطح الحمام والحوض و محيطه .
*مرري الممسحة على حوض الاستحمام و الجدار المحيط به.
*نظفي الحمام مباشرة بعد كل استخدام.
*رتبي اسطح الحمام وارجعي كل شيء لمكانه .
*غيري المناشف .

توصي الفراشة بادراج تنظيف الحمام ضمن روتينات الصباح .


اليوم التاسع :

اختيار ساعة النوم : 

النوم ضروري للانسان ليكون بحالة جيدة ذهنيا و بدنيا .
ابحثي عن عدد ساعات النوم الكافية لك و حددي على اساسها موعد نومك كل ليلة .


اليوم العاشر :

اعتني بنفسك :


يحس الانسان بالاحباط والرغبة في الانسحاب لانه لا يولي اهتماما بنفسه ويواصل الضغط عليها حتى يفقد الشعور بالاشياء التي يمتلكها ، ولتكوني بحالة نفسية جيدة و مرتاحة ننصحك بالتالي :

*تانقي و تجملي
*احصلي على نوم كافي لك
*كلي جيدا و اشربي الكثير من الماء
*خذي وقتا للراحة بعد مدة من العمل
*اخرجي ،مارسي الرياضة
*مارسي هواياتك و كل ما يجعلك سعيدة



 


اليوم الحادي عشر من خطوات الفراشة :

الغسيل

(نقطة تنظيف حساسة)

ما أسوء من أن تبحثي عن قطعة الملابس العزيزة عليك لارتدائها ثم تجدينها مع الثياب المتسخة،أو تجدين عليها بقعة،أو بحاجة إلى الكي و قد يكون الأمر غير ممكن في هذه اللحظة التي نحتاجها فيها،ربما لو اعتنينا بتحضير ملابسنا في الليلة السابقة لكانت هذه المفاجآت السيئة أقل حدوثا.

تميز الفراشة خمس مراحل للعناية بالغسيل:
الفرز ،الغسيل،التجفيف،الطي و الكي،الحفظ.


تضمن الفراشة بأن الغسيل سيكون سهلا و لا يتطلب وقتا في اللحظة التي لانؤخر فيها أيا من المراحل الخمسة له،وتفضل العمل القليل كل مرة على عمل الكثير مرة واحدة.

اليوم الثاني عشر :


التفكير المسبق في وجبات الغد

فكري فيما ستطعمين أسرتك اليوم،أدرجي المهمة في روتينات الصباح أو روتينات المساء .

تقودك فكرة التفكير المسبق في وجبات الغد الى وضع جدول لوجبات الاسبوع باكمله ، و تفيدك هذا التخطيط في تنظيم وقتك لتحضير الوجبات خاصة التي تحتاج لوقت لطهيها و كذلك تنظمين مصروفاتك لانك تنظرين في ثلاجتك جيدا لتري ما الموجود و تشترين فقط ما ينقصك .

 تعد هذه الخطوة مهمة لتنظمي حياتك اكثر و تطبخي لعائلتك طعاما صحيا و تتفادي اللحظات الحرجة التي تجدين نفسك فيها كعدم  وجود مكونات الاكلة .

بهذه الخطوة ستنتقلين لدرجات اعلى من التنظيم .


اليوم الثالث عشر :

تنظيم روتينات المساء :

الأكيد أن بعض التحضير المسائي يضمن لك نسبة من الهدوء في الصباح مما يجعل اليوم كله مريحا ما يساوي حياة سعيدة.

وكنا قد أدرجنا ضمن روتينات المساء:

*تلميع الحوض.
*تحضير ملابس الغد.
*تبريد نقطة ساخنة لدقيقتين.
*التحقق من الغسيل.
*النوم في الوقت المحدد.

و من أجل رؤية شاملة تقترح الفراشة أفكارا يمكن إضافتها لروتينات المساء:

قسمي روتينات المساء إلى ثلاثة أقسام:
-الإهتمام بالمنزل:

في عشرين دقيقة على الأكثر قومي ببعض المهام التي تجعل المنزل أفضل:
في غرفة الجلوس إجمعي و رتبي و أعيدي كل شيء إلى مكانه(ألعاب ،أوراق،أغراض،طعام....)؛
في مكان الطعام:نظفي المائدة،ثم بردي نقطة ساخنة لدقيقتين؛

في المطبخ:إغسلي و رتبي الأواني،لمعي الحوض،غيري المنشفة،إمسحي الأرضية...،
تأكدي من ملصقاتك التذكيرية إذا كنت نسيت شيئا.

-الإهتمام بالغد:

خذي وقتك وألقي نظرة على أجندتك لتتأكدي من مواعيدك،سجلي ما ترغبين بفعله في الغد،جهزي ما تحتاجينه إذا كنت ستخرجين(حقيبتك،حقيبة البيبي،الدفتر الصحي...)،جهزي ملابس و حقائب الأولاد،جهزي طاولة الإفطار،فكري في وجبات الغد،حضري ملابسك.

-الإهتمام بنفسك:

إغسلي وجهك و أسنانك،مشطي شعرك،خذي دوش أو حمام،رطبي يديك و قدميك،إرتدي ملابس النوم،استغلي الوقت المتيقي قبل ساعة النوم فيما يسعدك(قراءة القرآن،مسامرة الزوج،مشاهدة التلفزيون،تففد الإنترنت....).
تذكري: الليلة السعيدة مفتاح ليوم موفق و حياة هانئة.


اليوم الرابع عشر  :

خطوتنا الواثقة التالية هي : 

تنظيم روتينات اليوم : 


لغاية الآن ساعدتنا الفراشة في وضع روتينات الصباح و المساء بخطوط عريضة و على كل واحدة الإقتباس على طريقتها و حسب حالتها الخاصة،كتابة الروتينات هدفها تسهيل الحياة و ضبطها .

تنصح الفراشة بوضع رو تينات لبقية الأوقات بما يتفق كليا مع أسلوب حياة كل شخص و أسرته،أكتبي روتينات أخرى ليومك.....فقط : حضري ، فكري ، و سجلي ، و لكن لا تضغطي على نفسك ليس عليك أن تكوني مثالية .

اذن نظمي روتينك اليومي بكتابة ما يجب عليك فعله ومتى مع مراعاة الواقعية اي اجعلي روتينك بسيطا وقابلا للانجاز و يعطيك النتائج المرجوة ، مثلا يمكنك تخطيط روتين الاستيقاظ ، روتين العودة من المدرسة ، روتينات بداية المساء و غيرها حسب حالتك و حاجاتك اليومية .



اليوم الخامس عشر : 

ساعة التنظيفات الاسبوعية :

تقترح الفراشة تخصيص ساعة واحدة من يوم محدد من كل أسبوع (ليكن اليوم التالي لعطلة نهاية الأسبوع ) للقيام بعملية التنظيف التي تتكون من سبع مهام هي :

*تمرير المكنسة الكهربائية على كل قطعة في البيت.
*إزالة الغبار.
*تغيير الملاءات و نفض و تنظيف المفروشات.
*تلميع المرايا و الزجاج و إزالة البقع و الآثار.
*تلميع الخشب و الأثاث.
*فرز الأوراق و المطبوعات و إخراج القمامة.
*تنظيف و تلميع الأرضيات.


ساعة واحدة من الوقت لفعل كل شيء!!!!!.

قد لا يبدو الأمر معقولا....أخرجي ساعتك السحرية،
وزعي الأعمال على عشر دقائق لكل مهمة، عندما يرن الكرونو توقفي و انتقلي إلى المهمة التالية....

ستلاحظين أن 7 أعمال في 10 د تساوي أكثر من ساعة و لكن هناك مهام لا تحتاج إلى عشر دقائق لإنجازها...كما أن المكنسة الكهربائية قد تختصر بعض الأعمال..و إذا كنت لا تستعملينها فستختصرين مهمة.

لا تتجاهلي المرور تحت الأثاث و الزوايا الصعبة.

ركزي على المناطق المرئية و المستعملة غالبا و التي تتسخ بسرعة.
لاتحاولي أن تقومي بعمل مثالي في هذه الساعة ،هذا قد يكلفك الوقت إلتزمي بالمهلة ستعودين إلى كل نقطة لاحقا .

 ساعة التنظيفات الاسبوعية ليست عميقة بل هي تنظيفات الجملة عكس المفصلة اي لا تركيز على التفاصيل فقط عمل موجه و سريع و هدفها الحفاظ على مظهر البيت العام و منع التراكم المحافظة على التنظيف العميق طيلة الشهر بالقضاء على الاوساخ الصعبة و الظاهرة كي لا تصبح اكثر صعوبة .

اذا كانت المناطق التي ستنظفينها ساخنة استعملي معها تبريد 20دقيقة قبل ان تبداي بالساعة الاسبوعية .

نصائح لتنظيف البيت بسرعة و فعالية

 


اليوم السادس عشر : 

العطلة و الاطفال :

أولا ضعي لنفسك أهدافا بسيطة ( على صعيد العمل المنزلي ):

وجود الأطفال في المنزل يعني إجمالا اللانظام ، لا مجال لأعمال كبرى أو شغل عميق، ليس عليك أن تخططي لمهام جديدة فقط: "حافظي على ما أنجزت من أعمال و ادعميها بالروتينات.".


القاعدة الذهبية الثانية: إستخدمي جداول ساعية لك و لأطفالك،لا تتركي أوقاتهم فوضوية، و إلا ستجدين صعوبة في ضبط روتيناتك، ثبتي ساعة الإستيقاظ بإعطائهم مهلة أخيرة ،لا بأس بنومة الصباح و لكن آخر أجل ال9.30 مثلا...،

نفس الشيء بالنسبة لموعد النوم، و بين ذلك أضبطي مواعيد تناول الطعام.

إذا صنعت لهم روتينات معينة فستسيطرين على سلوكهم: وقت لحل الواجبات،وقت للراحة و الهدوء ( القيلولة : النوم للصغار و مشاهدة التلفزيون أو الألعاب الإلكترونية للكبار.) ،وقت للخروج.....

النصيحة الثالثة:
إستغلي العطلة لتعويدهم على النظام و إنجاز بعض الأعمال :" أرتب سريري كل صباح "،" أرتدي ملابسي بنفسي "...

بالنسبة لأعمالك اليومية و الأسبوعية : حاولي إشراكهم...أطلبي مساعدتهم إذا كنت تطبخين مثلا، أو في غسيل الأواني، أو الكنس...الأطفال عندما تكون هذه النشاطات جديدة عليهم سيكونون سعداء جدا بتقديم المساعدة..

جدي طريقة لتمضية العطلة مع أطفالك دون أن تنسي أنها فترة راحة لهم و لا يجب أن تكون كابوسا لك.


اليوم السابع عشر:

 وضع مخطط اسبوعي للمهام :


تنصح الفراشة بتخصيص ساعة من كل يوم لفعل أشياء معينة حسب تنظيمك الخاص، ليس عليك تتبع نمط الفراشة،سر نجاحك في تطبيق الأسلوب هو إقتباسه وفق حالتك الشخصية.

قومي بتحديد ما ستفعلين كل يوم : 
السبت : زيارة العائلة
الاحد :تنظيف اسبوعي 
الاثنين :يوم التنظيف العميق 

الخ 

قومي بوضع جدول يناسبك و ضعي فيه مهامك الخاصة كما ترغبين ان يكون اسبوعك.




اليوم الثامن عشر :

  التنظيف العميق

تقسم الفراشة المنزل الى مناطق ليسهل تنظيفه و لضمان المرور عليه كله .


الفكرة العامة هي :

تقسيم البيت حسب أسابيع الشهر ،خمسة أسابيع يعني خمس مناطق (الشهر فيه خمسة أسابيع الأول و الأخير ليسا كاملين.)
،تخصصين لكل أسبوع منطقة ، بهذه الطريقة تمر كل المناطق في مخطط التنظيف الشهري .

و لا تنسي القاعدة الذهبية :
" يجب المحافظة و الصيانة لكي لا تعودي إلى البداية من جديد ما قد يؤدي إلى إنهيار العملية ".



إليكم قائمة مناطق الفراشة :

المنطقة 1 : المدخل / غرفة الطعام " أو زاوية الطعام ".
المنطقة 2 : المطبخ / .
المنطقة 3 : الحمام / قطعة أخرى من البيت .
القطعة 4 : غرف النوم.
المنطقة 5 : غرفة الجلوس / الصالون .

الأسبوع الأول قد لا يكون كاملا ( ربما يبدأ الشهر يوم الخميس ) ،لذلك تكون المنطقة الأولى سهلة و صغيرة.

إصنعي قائمتك الخاصة للمناطق ....إتبعي الخطوات التالية :
#إبدئي ب: وضع قائمة بكل ما تريدين تنظيفه في كل منطقة.
#ثم بنفس المبدإ دائما شغلي المؤقت على 60 د للتنظيف العميق أو 20 د للتبريد ، عندما يرن المؤقت توقفي .
#بردي النقاط الساخنة في نفس المنطقة كل أيام الأسبوع.
#كل أسبوع غيري المنطقة حسب توزيعك للمناطق.





 كيف تحافظين على منزلك نظيفا و مرتبا





اليوم التاسع عشر :

التحضير للذهاب في عطلة خارج البيت .

تدعو الفراشة إلى تنظيم تنقلك في نهاية الأسبوع و العطلات ، وتنصح بالتخطيط و التحضير لكي لا تحدث لك مفاجآت أو تقعين في الفوضى عند الذهاب أو العودة.

إذا كان الذهاب في عطلة عائلية طويلة أو حتى لنهاية الأسبوع ( عند الجد و الجدة مثلا )يخلف عندك ضغطا و قلقا فنظمي العملية في أربع نقاط :

1-ما يجب فعله قبل تحضير الحقيبة .
2-ما تحتاجين لوضعه في الحقيبة .
3-ما يجب فعله قبل الإنطلاق .
4-ما يجب فعله عند العودة .


1-ما يجب فعله قبل تحضير الحقيبة :
 *تأكدي من أن الملابس نظيفة و مرتبة .
*رتبي المنزل ، يجب أن يكون كل شيء مرتبا .
*أعدي لائحة بما تريدين أخذه معك و قومي بالتسوق إذا لزم الأمر .
*أعدي لائحة تسوق للعودة و اتركيها في محط النظر ( لكي لا تضطري للتفكير و التذكر عند العودة ).
*خططي لاحترام المواقيت : يجب أن يكون كل شيء جاهزا عند ساعة الإنطلاق.،موعد الوصول ،....
إذا كانت العطلة طويلة و المسافة بعيدة :
*كلفي أحدا برعاية نباتاتك .
*حضري أوراقك التعريفية و وثائق السفر و ضعيها مباشرة في حقيبة يدك .


2-ما تحتاجين لوضعه في الحقيبة :

* خذي ورقة وقلما و سجلي لكل شخص ما يحتاجه ( الملابس ، الهواتف و الشواحن ، الرضاعة و الحليب و الحفاظات ، اللعبة المفضلة ،الدواء .....)،
*إحرصي على وضع ماهو بسيط و خفيف .


3-ما يجب فعله قبل الإنطلاق :
*تأكدي من إغلاق الأبواب و النوافذ و الغاز و المصابيح .
و إذا كانت العطلة طويلة :
*غيري ملاءات السرير لراحة أكثر عند العودة .
*إقطعي الماء و التدفئة .
*تأكدي من الإغلاق الجيد لباب المجمدة .
*نظفي الثلاجة ، أوقفيها و اتركي الباب نصف مفتوح .

4-ما يجب فعله عند العودة :
*أعيدي التدفئة و المياه .
*أفرغي و رتبي ما في الحقائب مباشرة لكي لا يبقى عدة أيام *شغلي الغسالة و اغسلي الملابس الوسخة .
و استمتعي بالراحة في بالعطلة و العودة معا.




اليوم العشرون :


"تنظيفات الطوارئ " الأزمة

متى نلجأ لتنظيفات الطوارئ ؟!...

إذا انشغلت بعض الوقت عن العمل المنزلي حتى تراكم عليك ، إذا غاب الزوج لفترة عن البيت و أردت الترحيب به عند عودته ،إذا كانت لديك مناسبة خاصة تستقبلين فيها ضيوفا ( عشاء لمجموعة من الأصدقاء ، أقارب يقضون عندك عطلة نهاية الأسبوع ، عيد ميلاد ،زيارة الحماة ( أم الزوج !!!! )..


إليكم بعض نصائح الفراشة لإدارة تنظيفات " الأزمة " وهي عملية منهكة و فيها بعض التعب لذلك يجب أن تسرعي لتكوني فعالة...

إنتبهي لا تجعليه نمطك في التنظيف...أبقيه استثنائيا،ليس طريقة تنظيف دائمة بل عمل تقابلين به الناس ليكون مظهر بيتك نظيفا و مناسبا .

اسرع طريقة لتنظيف البيت في اقصر وقت ممكن






اليوم الواحد  و العشرون :

 التحضير للشهر القادم و استباق المناسبات .


في نهاية كل شهر ، حضري للشهر التالي ، ألقي نظرة على المفكرة و اطلعي على المناسبات التي قد تكون في هذا الشهر : موسم ، عيد ،عرس ، مناسبة عائلية .....،لكي لا تنسي شيئا ، سر واحد : إسبقي ، حضري .

أسلوب الفراشة يعتمد مبدأ التحضير المسبق لكل الأحداث الإجتماعية :

 العطل ، الأعياد ، رمضان ، الأعراس ، عشاء عائلي ، .......، و حتى فنجان قهوة مع الصديقات .

مهما كان الحدث إذا كنت لا تريدين أن تصلي إلى الإرهاق و على حدود أزمة عصبية في آخر لحظة.... إذن إستبقي الحدث و حضري له.

اليوم الثاني والعشرين :

 موضوعنا الأخير هو :

 
تلقين الأطفال العادات التنظيمية .


الهدف هو إدماجهم في النظام المنزلي بالإضافة إلى بناء شخصياتهم على أساس سليم ليواجهوا الصعوبات التي تعيق نجاحهم .

لكن قبل أن نطلب من الأطفال أي شيء ، لنضع في أذهاننا بعض القواعد الأساسية :

*الإمكانيات مختلفة حسب عمرالطفل ،ما نطلبه من ابن العااشرة لا يمكن أن يقوم بهه طفل في الخامسة ..

*لا تطلبي كثيرا مرة واحدة ،خطوة خطوة .
*لا تطلبي منه شيئا لا تفعلينه أنت أو أبوه

*لا تطلبي منهم أكثر مما يستطيعون فعله .
*كوني مستعدة لبذل الجهد : إذا طلبت منه عملا رافقيه منذ البداية و ابقي بمتابعته مدة طويلة .
*كوني مشجعة و محفزة لطفلك.
*حددي القواعد متذ البداية : إذا طلبت منه أن يرتب سريره ، لا تعاقبيه إذا لم يرتب ملابسه ، الأطفال حساسون للعدالة .

تتطور الأعمال حسب التقدم في العمر : إذا كان أكبر قليلا : تنظيف المائدة ، غسل الأواني ، شراء الأغراض..


إبدئي خطوة خطوة في الشهر الأول أطلبي مثلا : ترتيب الملابس بعد العودة من المدرسة ، الشهر الذي يليه أضيفي إليها ترتيب السرير ....و هكذا .
لماذا ؟!: لفائدة الطفل لكي يتعلم النظام منذ صغره ، و لمصلحتك: لتربحي بعض الوقت و تتخلصي من بعض المهام .


 نصائح و افكار ذكية تسهل حياة الامهات

الهدف هو أن يكتسب هذه العادة في نهاية الشهر ، الشهر القادم انتقلي إلى مهمة أخرى لتضيفيها إلى العادة السابقة.




أما بالنسبة للصغار فلا بأس بالإكتفاء بجدول بسيط مع ابتسامات : السعيد / الحزين ، هذا فعال جدا معهم .


 
 الاسس الصحيحة لتربية الابناء تربية سوية


العملية يمكن أن تصبح تربوية و ممتعة للأبوين و للأطفال، و رغم أنها متعبة فالنتائج بالتأكيد مدهشة .

 موقع فلاي لايدي





اقرئي المزيد :

 كيف تنظمين وقتك في اشغال المنزل

 خطوات سهلة و بسيطة لبيت نظيف و مرتب