خطوات سهلة لتعتني بنفسك يوميا و تكوني احلى عروس

كيف تعتنين بنفسك يوميا ؟

خطوات سهلة لتعتني بنفسك يوميا و تكوني احلى عروس

خطوات سهلة لتعتني بنفسك يوميا و تكوني احلى عروس



كل امراة ترغب بان تكون جميلة و كلها انوثة ،وبشرتها مشرقة و شكلها انيق و طلتها مميزة،لكن قد تصادفها مسؤوليات و واجبات تاخذ من وقتها الكثير ، كتربية الاطفال او الدراسة او العمل و غيرها  من مشاغل الحياة ،لتجد نفسها زهرة ذابلة رغم تمتعها بالجمال و الجاذبية ،لكن هناك طرق يمكنها بها التوفيق بين واجباتها و عنايتها بنفسها دون ان تضطر لاهمال نفسها من اجل هذه المسؤوليات .


ولا يخفى عليك سيدتي ان العناية اليومية ببشرتك  و مداراتها و الحفاظ على صحتها و اشراقتها سيكون لها نتائج رائعة فالاستمرارية في العناية  هي اهم شيء كي تحظي بجمال تحلمين به.
نقدم لك سيدتي جدولا يوميا بسيطا حاولي اتباعه حسب  مقدرتك وظروفك الخاصة  :



**عند استيقاظك توجهي للحمام ،غطي شعرك بفوطة فليس عليك غسله كل يوم  ،خذي دوش خفيف دللي جسمك اثنائه ،بعد الانتهاء منه رطبي جسمك جيدا ،و اغسلي اسنانك  و نظفي  وجهك بغسولك المفضل و امسحيه بالطبطبة ،بعدها قومي بتطبيق التونر على وجهك و دعيه يجف ، رطبي بشرتك و ضعي واقي الشمس حتى و لو لست خارجة من البيت ،فواقي الشمس مهم جدا لحماية البشرة و يجب عليك تطبيقه يوميا .

 

**رطبي يديك ورجليك ولا تهملينهما ،خاصة انهما يتعرضان لكثير من المؤثرات الخارجية فيجفان بسرعة .
 


**غيري ملابس النوم بملابس انيقة و مريحة لك لقضاء اعمالك ،كل واحدة و ذوقها الخاص ، اختاري مايناسبك واحرصي ان تكون الملابس متناسقة و انيقة .

 

**ضعي مكياجك اليومي الناعم ،لمسة ماسكرا و غلوس و كحل خفيف و جميل ، كل انثى لها لمستها وذوقها في وضع المكياج .


**ضعي اكسسوارات ناعمة و جميلة تظهر ذوقك  و لا تكثري منها كي تبدين انيقة و بسيطة .
 


**بالنسبة لشعرك سرحيه حسب ذوقك ،حاولي الابتعاد على الحرارة قدر المستطاع لتحافظي على صحته و جماله ،لا تنسي تطبيق ماسك زيوت  مرة في الاسبوع  لتغذية شعرك و تقويته .
 

**ضعي رشة من عطرك المفضل  و مزيل العرق الخاص بك.



**لا تنسي فطور الصباح ،فهي اهم وجبة في اليوم ،تناولي افطارا صحيا و مغذيا كي تعطي جسمك و بشرتك الحيوية و لا تنسي شرب الماء بكثرة .

 (ملاحظة  :اذا كنت اما حاولي الاستيقاظ قبلهم بحوالي نصف ساعة كي تستمتعي ببعض الوقت في تدليل  نفسك )

**و قبل نومك احرصي على ازالة المكياج و تنظيف بشرتك جيدا من الاوساخ،وترطيبها بمرطب ليلي مناسب لبشرتك  ،اغسلي اسنانك و خذي حماما خفيفا و رطبي جسمك  و يديك و رجليك و شفتيك جيدا .

**امشطي شعرك و في المسط رشي رشة كولونيا جونسون لتكون رائحة شعرك عطرة و البسي ملابس نومك و ضعي عطرك الجميل الفواح لتنامي كالاميرة الحسناء وتستيقظي صباحا انثى مدللة تشع بالجمال .



حاولي الاستمرار على جدولك اليومي وسترين النتائج المبهرة ،بشرتك ستصبح ناعمة و لونها موحد و بترطيبك اليومي لبشرتك ستمنعين ظهور علامات الشيخوخة المبكرة ،وتحافظين على ليونة بشرتك واشراقتها الطبيعية، و ستكونين انثى جميلة كل يوم بخطوات بسيطة ،لكن ثابتة.




اقرئي ايضا 

 العناية الاسبوعية باليدين لكل انثى متميزة و متالقة

خلطة بياض الجسم الناصع و تصفية البشرة من الشوائب

15 نصيحة للعناية بنفسك وقت الدورة الشهرية