روتين العناية بالبشرة لكل انثى متالقة

روتين العناية بالبشرة لبشرة متالقة و مشرقة

 

ان الاهتمام بالبشرة و العناية بها من اهم الاشياء التي تعطي كل امراة الاشراقة الطبيعية و الجمال و تحافظ على صحة بشرتها وتحميها من العوامل المؤثرة فيها .

في هذا الموضوع سنذكر خطوات العناية بالبشرة التي يجب على كل انثى تطبيقها كي تكون بشرتها مشرقة و ناعمة و خالية من العيوب و الشوائب .

روتين العناية بالبشرة :


1-ازالة المكياج :

لابد من ازالة المكياج يوميا وذلك باستعمال مزيل مكياج او بزيوت طبيعية كزيت اللوز و زيت جوز الهند و زيت الزيتون .

خذي قطعة قطن وبلليها بزيت اللوز و قومي بعمل حركات دائرية على وجهك بلطف و ركزي على منطقة العينين وازيلي كل الماسكارا و ظل الجفون و الكحل ، بعدها خذي منديل مبلل بماء دافئ و امسحي وجهك و سترين كيف تصبح بشرتك خالية من المكياج و نظيفة .



2-استعملي الغسول المناسب :

يجب ان تختاري غسول وجه مناسب لبشرتك و خاليا من المواد الكيميائية قدر الامكان ، فاذا كانت بشرتك دهنية اختاري غسولا مناسبا للبشرة الدهنية و يجب ان يكون منظفا جيدا لدهون بشرتك ،كما تحتاج البشرة الدهنية للتنظيف ثلاث مرات او اكثر يوميا حسب شدة افرازها للدهون .

اذا كانت بشرتك جافة احرصي على اختيار غسول مناسب للبشرة الجافة ويكون لطيفا على بشرتك  و يمتاز بخصائص ترطيب البشرة كي يعطي بشرتك النظافة و الترطيب اللذان تحتاجهما ، وتجنبي تنظيف بشرتك الجافة و غسلها كثيرا ،لانها بذلك تفقد الزيوت الطبيعية المرطبة لها طبيعيا ، اذا يكفيك غسلها صباحا و قبل النوم   .

و كذلك بالنسبة للبشرة الحساسة اختاري لها منظفا لطيفا على بشرتك ولا يسبب تهيجا لها ،ولا تغسليها كثيرا ، فقط مرتين يوميا ،صباحا وقبل النوم.

وللبشرة المختلطة اختاري غسولا منظفا و مرطبا في نفس الوقت كي يناسب بشرتك المختلطة التي تحتاج للتنظيف و الترطيب في نفس الوقت .



3-التونر :

يقوم التونر بانعاش البشرة و تضييق مسامها الواسعة و يعطيها ملمسا ناعما و يقلل من افرازاتها الدهنية ، هو سائل خفيف يوضع على الوجه بعد غسله جيدا ليعيد الى البشرة توازنها الطبيعي .
يعمل التونر على توازن الافرازات في البشرة و بالتالي يخفف من اصابتها بالبثور .
لصاحبات البشرة الجافة و الحساسة تفادي التونر المصنوع بالكحول الذي يسبب الجفاف والتهيج للبشرة ،وللبشرة الدهنية اختاروا تونر بمكونات منعشة تساعد على تعديل حموضة البشرة .
يستعمل بتبليل قطعة قطن بالتونر و الضغط بها على كل انحاء بشرة الوجه و اتركيها حتى تجف .






4-تقشير البشرة:

يلعب تقشير البشرة دورا كبيرا في تجديد خلاياها و تنشيط الدورة الدموية بها ،ما يعطيها نضارة و اشراقة طبيعية و نعومة .

قومي بتقشير بشرتك مرة اسبوعيا اذا كانت دهنية او مختلطة ،اما اذا كانت جافة او حساسة فيكفيك تقشيرها مرة كل عشرة ايام او خمسة عشرة يوما اذا كانت شديدة الجفاف والحساسية .

خذي ملعقة صغيرة سكر مع ملعقة صغيرة زيت الزيتون و قطرات من عصير الليمون (للبشرة الجافة والحساسة استغني عن الليمون لانه يجفف البشرة ويهيجها ) و امزجي الخليط ، يجب ان يكون متماسكا وغير سائل ، خذي القليل منه باصابعك و قومي بعمل حركات دائرية لطيفة على البشرة, ابتعدي تماما عن منطقة العينين .

بعدها اغسلي وجهك بالماءالدافئ وبعدها بالماء البارد لغلق المسام و استعدي للخطوة التالية  .



5-ماسك للبشرة :

بعد تقشيرك للبشرة اعدي ماسكا مرطبا و مغذيا لبشرتك .
طبقي ماسك مغذي مرة اسبوعيا لتنعشي بشرتك و تعطيها ترطيبا عميقا .
يفضل استخدام ماسكات طبيعية خالية من الكيمياويات التي قد تعطيك نتائج سريعة لكن قد تضر بشرتك على الامد الطويل .

هذه ماسكات طبيعية مفيدة جدا للبشرة :

*ماسك العسل و الحليب لتغذية البشرة :

خذي ملعقة صغيرة عسل مع ملعقة كبيرة حليب و ملعقة صغيرة زيت جوز الهند وطبقيه على بشرتك مدة عشرين دقيقة لنصف ساعة و اغسليه بالماء الفاتر وبعده بالماء البارد و لاحظي النعومة على بشرتك .

*ماسك الزبادي و النشاء لبشرة ناعمة :

اخلطي كمية متساوية من الزبادي و النشاء و زيت اللوز و طبقي الخليط على بشرتك مدة ربع ساعة و اشطفيه جيدا .

*ماسك البيض و العسل لتغذية البشرة :

اخلطي صفار بيضة مع ملعقة صغيرة عسل و نقطة من فيتامين e و طبقي الخليط على بشرتك مدة عشرين دقيقة واغسلي وجهك بعدها .

*ماسك الكركم و الزبادي لتوحيد و تبييض لون البشرة وازالة الشوائب :

امزجي ملعقة صغيرة من الزبادي و نصف ملعقة صغيرة كركم و نصف ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا وامزجي الخليط جيدا و طبقيه على بشرتك لمدة عشرين دقيقة واشطفي بشرتك جيدا لازالة الكركم .

*ماسك الليمون و طحين الارز لتفتيح لون البشرة :

خذي ملعقتين صغيرتين من طحين الارز و عصير نصف ليمونة وملعقة من الحليب و نصف ملعقة صغيرة من العسل و طبقي الماسك لمدة نصف ساعة و اشطفي وجهك جيدا ،و استمتعي بالنعومة والتفتيح والبياض في لون بشرتك .



6-الترطيب :

ان الترطيب مهم جدا للبشرة فبدونه تجف البشرة  و تصاب بالتصبغات و عدم التوحد في لون البشرة ،
لذلك احرصي على ترطيب البشرة يوميا ، خاصة لذوات البشرة الجافة ، فاذا كانت البشرة الدهنية تحتاج للتنظيف و التنظيف المستمر ،فان البشرة الجافة تحتاج للترطيب والترطيب المستمر ، خاصة في فصل الشتاء اين تجف البشرة بشدة وتتعرض للجفاف و التشقق .

لا تغفلي عن ترطيب بشرتك يوميا لتحافظي عليها من الجفاف و تحميها من علامات تقدم البشرة و بالتالي تبقي عليها نضرة و مشرقة .


7-حمام بخار للبشرة شهريا :

هذه العملية مهمة جدا للبشرة فهي تنقي البشرة من الاوساخ المتراكمة و تنظف المسام بعمق و تعطيها نعومة و اشراقة صحية .
قومي بعمل حمام بخار و ضعي وجهك بالقرب من البخار مع تغطية كامل راسك بفوطة ،وكل عشرة دقائق اخرجي راسك قليلا واعيديالعملية ثلاث مرات و بعدها امسحي بشرتك بمنديل نظيف و اشطفيها .

من المستحسن عمل ماسك طبيعي مغذي للبشرة بعد هذه العملية لان البشرة مفتوحة المسام و ستمتص الماسك بسهولة .
لا تنسي غسل وجهك بالماء البارد لغلق مسام البشرة .
رطبي بشرتك مباشرة بعد هذا الحمام .


8-الواقي الشمسي :

اذا لم نحمي بشرتنا من اشعة الشمس المضرة للبشرة فانها ستتعرض للتصبغات و يتغير لونها وتصبح شاحبة واكثر من هذا كله ستتعرض لعلامات التمدد و الشيخوخة المبكرة .

و لتفادي هذا كله يجب تطبيق واقي الشمس يوميا حتى ولو بقيت في منزلك ولم تخرجي ،لان الشمس تصل لمنازلنا و بالتالي تضر بشرتنا .

على كل امراة تطبيق واقي شمس مناسب لنوع البشرة و ذلك للحفاظ على صحة البشرة و نضارتها .


نصائح سريعة  لبشرة صحية و مشرقة :

-تناولي غذاءا متوازنا و غنيا بالفيتامينات و المعادن فهي السبيل الوحيد لتغذية بشرتك من الداخل واعطائها الصحة و القوة .

-اشربي ما لا يقل عن لترين يوميا فشرب الماء يرطب البشرة من الداخل و يعطيها حيوية و مرونة و يجعلها اكثر نضارة و صحة .

-تعاملي مع بشرتك بحذر و لطف ، وذلك بمسحها عن طريق الطبطبة وليس المسح العنيف ،
واذا قمت بتقشيرها قومي بحركات دائرية لطيفة جدا كي لا تجرحيها او تسببي لها تهيج خاصة اذا كانت جافة او حساسة فيجب التعامل معها بلطف اكثر .

-لا تستعملي موس الحلاقة على بشرتك فهو يسبب جفافها  واسودادها و يهيج البشرة كذلك .

-اهتمي بمنطقة العينين و لا تهمليها فهي حساسة جدا و تحتاج للعناية المستمرة ، اختاري لها منتجات العناية والترطيب بعناية .
-لا تلعبي بالبثور و تقومي بمحاولة نزعها فهذا لن يزيد الامر الا سوءا ، عالجي الحبوب بمنتجات خاصة بهذا الغرض و نظفي بشرتك باستمرار كي لا تكثر الحبوب .

-اختاري منتوجات المكياج بعناية ، يجب ان تكون مناسبة لبشرتك ولا تسبب لها التهيج و الجفاف و الحبوب ،كما لا تغفلي عن نوعية المنتجات واختاري ماهو جيد الصنع و النوعية كي تحمي بشرتك و تعطيها ما تحتاجه .

-احرصي على نظافة يديك بغسلهما باستمرار و ذلك لتحمي بشرتك من الميكروبات والاوساخ التي قد تسبب لك بثورا و حبوبا تشوه جمال بشرتك و مظهرها الصحي .


اقرئي المزيد 

نصائح مهمة لبشرة صحية و مشرقة

العناية الاسبوعية باليدين لكل انثى متميزة و متالقة

العناية بالقدمين بخطوات بسيطة وبمواد طبيعية